Doğru spor hareketleri, vücudunuzu zorlamadan ve yaralanma riskini azaltarak yapılan hareketlerdir. Örneğin, düzgün bir şekilde yapılmış bir yürüyüş, koşu veya bisiklet turu doğru spor hareketleri arasındadır. Ayrıca, düzgün bir şekilde yapılmış bir yoga seansı da doğru spor hareketleri arasındadır. Bu saydığım adımlar sadece birkaç örnek; aslında, doğru spor hareketleri oldukça fazladır ve vücudunuza uygun bir hareket bulmak için biraz araştırma yapmanız gerekebilir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?